El suelo pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que forman la base de la pelvis y sostienen los órganos abdominales. Cuando no funciona bien —por debilitamiento, tensión excesiva o falta de coordinación— pueden aparecer síntomas como pérdidas de orina, dolor en relaciones sexuales, pesadez pélvica o dolor crónico en la zona baja del abdomen.
En FisioTuria, Pablo Herrero es el especialista en suelo pélvico. Su formación específica le permite hacer una valoración completa (incluyendo exploración interna si es necesario y la paciente lo consiente) y diseñar un tratamiento personalizado que puede incluir ejercicios de reeducación, biofeedback, técnicas manuales internas y externas, y electroestimulación.
La fisioterapia de suelo pélvico no es solo para después del parto. También ayuda a preparar el cuerpo antes del nacimiento, a tratar el dolor pélvico crónico, la endometriosis, los problemas sexuales y las disfunciones en hombres (incontinencia post-prostatectomía, disfunción eréctil de origen muscular).
Qué tratamos
- Incontinencia urinaria de esfuerzo (escapes al toser, estornudar o correr)
- Incontinencia de urgencia ("no llego al baño")
- Prolapso de órganos pélvicos (leve-moderado)
- Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia)
- Vaginismo
- Recuperación postparto (parto vaginal o cesárea)
- Preparación al parto: perinés, masaje perineal
- Dolor pélvico crónico y endometriosis
- Incontinencia masculina post-cirugía de próstata
Cómo es una sesión
Historia clínica y valoración
Recogemos información sobre tus síntomas, historial de partos, cirugías y hábitos. Es una consulta confidencial y sin juicios. El objetivo es entender todo el cuadro antes de explorar nada.
Exploración funcional
Valoramos la musculatura con técnicas externas e internas (con tu consentimiento). Evaluamos fuerza, tono, coordinación y sensibilidad para saber exactamente qué necesita tu suelo pélvico.
Tratamiento personalizado
Según los hallazgos: ejercicios de activación o relajación, biofeedback con sonda, técnicas manuales para liberar tensiones, o trabajo postural. Cada plan es diferente porque cada cuerpo es diferente.
Autonomía y seguimiento
Te enseñamos a entender y gestionar tu suelo pélvico de forma autónoma. Eso incluye ejercicios para casa, cambios en hábitos de micción y posturales que marcan la diferencia.