La fisioterapia deportiva está orientada a tratar y prevenir las lesiones que aparecen tanto durante la práctica deportiva como en el día a día de personas activas. En FisioTuria trabajamos con corredores, ciclistas, personas que van al gimnasio y deportistas de cualquier nivel que quieren recuperarse bien y volver a hacer lo que les gusta lo antes posible.
Nuestro enfoque no se limita a tratar el dolor en el momento. Buscamos la causa de la lesión para que no vuelva a aparecer. Eso implica valorar cómo te mueves, cómo cargas el peso, qué desequilibrios musculares tienes y cómo puedes corregirlos. Una rodilla que duele muchas veces tiene su origen en la cadera o en el pie.
Las sesiones duran 50 minutos reales, tiempo suficiente para combinar terapia manual, técnicas de tejidos blandos y ejercicio terapéutico. No hacemos sesiones de 20 minutos con ultrasonidos y ya está. Aquí nos quedamos contigo todo el tiempo necesario para que el tratamiento sea efectivo.
Qué tratamos
- Esguinces de tobillo y rodilla
- Tendinopatías (tendón de Aquiles, rotuliano, manguito rotador)
- Lesiones musculares: roturas fibrilares, contracturas, distensiones
- Recuperación post-quirúrgica de rodilla y hombro
- Fascitis plantar y metatarsalgias
- Síndrome de la cintilla iliotibial (rodilla del corredor)
- Pubalgias y lesiones de cadera
- Readaptación al deporte tras lesión
Cómo es una sesión
Valoración inicial
La primera sesión dedicamos una hora completa a entender tu lesión. Te hacemos pruebas de movilidad, fuerza y movimiento para saber exactamente qué está pasando y por qué.
Tratamiento manual y tejidos blandos
Trabajamos directamente sobre la zona lesionada con técnicas de terapia manual, masaje profundo, movilizaciones articulares y liberación miofascial según lo que necesites.
Ejercicio terapéutico
Introducimos ejercicios específicos para recuperar la fuerza y la movilidad. Te los enseñamos en consulta y te damos una pauta para hacer en casa.
Plan de vuelta al deporte
Marcamos contigo los objetivos y los hitos de la recuperación. Cuando llegues al alta, sabrás exactamente qué hacer para no volver a lesionarte.